注意，男性這4個壞習慣會傷害生殖功能，趕緊改

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-18

現如今患上不孕不育癥的夫妻逐漸增多，也因此有更多的人開始注意生殖健康問題。大多數人都知道，是否能夠成功懷孕不只是女性自己的事情，與男性也有密切的關系，但是為了保護生殖功能而做出努力的男性卻并不是很多，有些男性甚至因為錯誤的行為而損害了自身的生殖功能，患上了不育癥。

哪些錯誤行為可能會損害男性的生殖功能呢？

1、飯后吸煙

很多男性都有飯后吸煙的習慣，而且還覺得這種習慣會讓人特別舒服，其實這是一種錯誤的認知。煙草燃燒之后會產生大量的有害物質，不但會對肺部造成嚴重的損傷，而且有毒物質還會隨著血液流向全身各處，其中也包括生殖器官，久而久之會使男性的生殖功能受到影響，比如導致精子質量降低。

2、頻繁蒸桑拿

有許多男性為了緩解疲勞感，喜歡蒸桑拿，蒸桑拿確實能夠幫助男性排出體內的寒氣和濕氣，但是卻會對睪丸造成傷害。睪丸最害怕的事情就是高溫，如果多次蒸桑拿則會抑制睪丸生精的能力，同時還會對精子的活力造成不良的影響。除此之外經常洗熱水澡或者穿熱褲，又或者長期使用電熱毯，同樣會對男性的生殖功能造成不良的影響，因此男性要盡量避免處于高溫的環境當中，要穿寬松透氣的純棉內褲。

3、長時間玩電腦和手機

現如今許多工作都是在電腦上和手機上完成的，雖然手機和電腦帶來的輻射并不是很強，也不會造成致命的威脅，但是不合理的使用卻有可能會對身體造成危害，比如熬夜打游戲或者看電子小說會影響睡眠質量，從而導致生理機能紊亂，最終引起內分泌失調，久而久之將會影響男性精子的生成能力。

4、不做身體檢查

當發生不孕不育的時候，許多男性都會督促自己的妻子去做身體檢查，但是卻往往會忽略自身的健康。其實如果備孕一年以上還沒有成功，夫妻雙方都應該到醫院做檢查，特別是男性要做精液檢查，如果不做或忽略自身的問題，則有可能會使本身的問題變得更加嚴重。

溫馨提示：

男性想要保持生殖功能正常，需要戒煙戒酒，因為煙酒會引起性腺中毒，降低血清當中的睪酮水平，導致精子活力降低。另外男性也盡量避免穿緊身的內衣，更不能長時間久坐，這會促使睪丸所處的環境溫度升高，對精子的生成和發育造成不良的影響。