為什么男人精子質量差 幫你揪出了這4大元兇

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-18

男性的精子質量對于生育能力來說是非常重要的因素，如果精子質量不達標，很容易造成男性的不育。很多男性就是不撞南墻不回頭，不影響到生育的時候不管，這樣是不對的。導致男性精子質量差有哪些原因呢？只有知道原因之后才能夠曉得從哪方面提高。

男性精子質量差是什么原因導致的呢？

1、污染

隨著社會經濟發展和繁榮，在享受工業發展成果的同時也不可避免的存在環境污染問題，現如今國家對于環境污染的整治越來越上心，也作出了很多行之有效的措施來防治污染，但是現如今尚不能從根本上解決。環境污染也會影響男性的精子質量，特別是像汽車尾氣里面的有害物質，它會干擾男性的內分泌環境，使男性的睪丸形態得到改變，精子數量也會減少，質量自然也會下降。另外像是一些化學產品也是會產生污染的，比如說清潔劑里面的鄰苯二甲酸酯也會干擾男性內分泌，也容易誘發睪丸癌，對于男性的生育能力也有很不利的影響。

2、吸煙酗酒

男性的不良生活習慣也會使男性精子質量下降，像是抽煙喝酒就是比較嚴重的，需要改進的生活習慣。香煙里面含有大量的有害物質，它會使精子的活力降低，數量減少。另外如果是酗酒成性，男性的睪丸會出現萎縮的情況，精液質量也就下降了，同時也會降低生殖性的功能，使得精子的畸形率上升，使得后代出現畸形兒的幾率也上升。

3、溫度不適宜

這里所說的溫度著重說的是男性私處的溫度，因為精子的存活和發育也是和溫度離不開的，最適合精子發育的溫度是35攝氏度左右，比起體溫來說要低兩個度。但是很多日常的習慣導致男性的私處溫度過高，比如說蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身褲、久坐等等，這些生活習慣都對男性的生育能力造成影響，有的只是時間長久的問題。

4、缺乏營養

這樣子的日常所需其實也需要營養的，它需要一些維生素、鋅、硒等微量元素，為精子的生長和發育提供條件。如果在這些營養上產生缺乏的情況，會使男性精子的質量下降。所以男性為了提高精子質量，一定要合理膳食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，用于補充維生素和其他的礦物質，提高精子的質量和飲食密不可分，希望大家都能夠重視起來。

以上這些因素會引起精子質量下降，所以希望各位男性能夠加以預防，以免精子質量下降或者的生育能力產生影響。如果非要等到備孕的時候才解決精子質量低的問題，那么很長一段時間都無法備孕成功。