這4個(gè)壞習(xí)慣會影響男性的生殖健康 趕快改了

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-18

順利的成為爸爸媽媽對于大多數(shù)育齡夫妻來說是一件特別幸福的事情，但并不是所有的夫妻都能夠擁有這樣的幸福，有些夫妻甚至備孕很長時(shí)間都沒有能夠成功懷孕。這與男性平時(shí)的一些不良習(xí)慣有一定的關(guān)系，因?yàn)橛行┝?xí)慣也會影響男性的生殖健康。

哪些壞習(xí)慣可能會影響男性的生殖健康呢？

1、 經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜會使男性處于睡眠不足的狀態(tài)當(dāng)中，會使男性的內(nèi)分泌變得紊亂，免疫力逐漸下降，很容易導(dǎo)致性欲低、陽痿以及早泄等情況的發(fā)生，此外還很容易導(dǎo)致慢性前列腺炎和附睪炎的出現(xiàn)，久而久之男性的精子質(zhì)量則會變差，最終提高男性不育的幾率。

2、 長期大量吸煙

長期大量吸煙對男性的生殖健康影響很大，可導(dǎo)致精子的數(shù)量減少，也會導(dǎo)致精子細(xì)胞膜和DNA受到嚴(yán)重的損傷，久而久之則會提高男性不育的幾率，此外長期待在二手煙的環(huán)境當(dāng)中，女方出現(xiàn)流產(chǎn)和胎兒畸形的幾率也會有所增加，吸煙還會損害血管的內(nèi)皮，導(dǎo)致男性出現(xiàn)勃起功能障礙。

3、 長期久坐

無論是長時(shí)間保持坐姿，還是長時(shí)間騎自行車，都會對性生殖器官的血液循環(huán)造成影響，使男性生殖器官的各項(xiàng)功能逐漸下降，最終導(dǎo)致不育和性功能障礙的發(fā)生幾率有所提高，此外經(jīng)常坐在同一個(gè)地方，還會使男性更容易患上慢性前列腺炎和附睪炎，最終影響男性的生精功能，最終導(dǎo)致不孕不育的幾率有所提高。

4、 經(jīng)常大量飲酒

經(jīng)常大量喝酒，對于男性的生殖健康危害也特別大，可能會導(dǎo)致男性生育率下降，并且誘發(fā)慢性前列腺炎，還有可能會導(dǎo)致性功能障礙的出現(xiàn)。因?yàn)檫^量飲酒會損害生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌功能，造成雄性激素減少，雌性激素增多的情況，久而久之則會導(dǎo)致陽痿和性欲低下的出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致睪丸萎縮，使精子不能夠順利的產(chǎn)生和成熟。

溫馨提示

想要順利的成為爸爸媽媽，男性首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天10點(diǎn)之前要上床睡覺，每天晚上至少要睡7~8個(gè)小時(shí)，而且要戒煙戒酒，其次要養(yǎng)成愛運(yùn)動的好習(xí)慣，在工作之余要起來活動一下，哪怕是上個(gè)廁所或者喝一杯水也可以。