精液不液化可影響男性生育 做好4點來提升精子質量

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

正常情況下，精子射出時呈現液化狀態，短短幾分鐘就會轉化成膠凍狀，然后半個小時后又恢復液化。但30分鐘后精液仍然不液化就要引起重視，有可能會影響男性生育，剝奪其做父親的權利。

為什么精液不液化會影響男性生育？

剛射出的精液是液化狀態，為方便射精；然后轉化為膠凍狀，其目的是讓精液在女性陰道中停留，避免精液流出；最后再液化，這樣能讓精液中的精子充分活動，促進精子向女性輸卵管部位游動，利于精子和卵子結合，幫助受精。若精液射出后一小時仍然沒有液化，這被稱為精液不液化癥。精液不液化可影響精子活動，影響精子進入子宮腔中受精，從而導致男性不育。精液黏度太高可降低精子活力和存活率；精液中的蛋白溶解酶可導致朝后的宮頸黏液液化，從而降低精子穿透宮頸黏液能力，導致男性不育。

如何提高男性精子質量？

1、多運動

越肥胖的男性，精子質量就越差，因為太肥胖而升高腹股溝處溫度，影響精子成長，從而造成男性不育，所以應積極控制體重，體重指數不能超過25。另外，積極減輕壓力，因為精神壓力太大可影響精子生成。

2、遠離放射線

放射線屬于輻射污染，長期接觸放射線照射會導致精子染色體畸形。另外，拒絕蒸桑拿或泡熱水澡，因為高溫環境可破壞生精細胞生成，降低精子質量。此外，必須戒煙戒酒，其中的尼古丁焦油和酒精等可降低精子活力和質量。還有少用化妝品，其中含有的磷苯二甲酸酯可減少精子數量，降低生育能力。

3、不能濫用藥物

化療藥、抗腫瘤藥物和鎮靜藥、激素類藥物等可阻礙精子生成，使得精子染色體損害和斷裂，因此不能濫用藥物。另外，也不能隨意用補藥，精子不液化的男性濫用補藥，非但無法改善精子不液化問題，反而會讓病情加重。

4、遠離有害有毒物質

甲醛屬于揮發性有機物，可損害細胞內遺傳物質，因此必須選擇正規廠家所生產的板材和涂料；花崗石或大理石可釋放出氡氣，這是一種放射性物質，長期接觸可殺死精子，導致男性不育。所以新裝修的房子必須開窗通風半年以上才能入住。

溫馨提示

導致精子不液化的原因有很多，包括體內缺乏微量元素、先天性前列腺缺失以及不良的生活習慣等。因此應合理安排飲食，多吃含鐵、鋅鎂等微量元素的食物，有利于精液液化。保持健康的生活方式，多參加體育鍛煉，以積極樂觀的心態來面對一切；定期去醫院做體檢，積極預防生殖系統感染。若是慢性細菌性前列腺炎所引起的精液不液化，應選擇高濃度脂溶性抗菌素。在醫生指導下正確服用能改善微循環的藥物，促進血液流速和流量，為組織細胞提供足夠氧氣和營養，從而提高精子質量。