男性的這4種壞習慣可能會導致不育有這4種壞習慣的男人，現在改還來得及，小心導致不育！

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

很多男人都不關心自己的生育能力問題，尤其是那些還沒有結婚或者還沒有生孩子打算的男性。生活中有很多不良習慣會影響男生的生育能力，甚至會導致男性不育，這些都需要提早了解并且加以改正，否則真等到備孕那一天自己生育有問題，只能花更多的時間和金錢來治療。

現實生活中有哪些不良習慣會影響男性的生育能力呢？

1、吸煙和酗酒

吸煙和酗酒對于身體健康的影響是非常大的，很多男性也明知這兩項壞習慣會影響身體健康，卻還是改正不了。煙草中的有害物質會影響男性的精子質量，使得男性精子質量變差，還會提高男性精子的畸形率，引發男性不育。即使妻子懷孕了也容易早產，甚至會引發胎兒畸形。酗酒就更別說了，因為酒精會抑制睪丸產生睪酮，損害睪丸健康。還會讓人性欲低下，甚至會影響到性能力。保護自己的生育能力，盡早戒煙戒酒，如果有備孕打算的男性也應該如此。

2、長時間坐著

有一些男性的辦公狀態，就是一直坐在電腦前面，這種辦公狀態對于生育能力也會產生一定的影響。首先如果長時間坐著不利于睪丸以及周圍器官血液的回流，會影響到生殖器官的功能。其次，經常坐著會使男性私處體溫升高，不利于精子的存活。久坐之余一定要站起來活動活動，這也是為了保護生育能力必須要做的事。

3、不恰當的放松方式

現如今男性在社會上面臨的壓力比較大，所以很多男性都會尋求放松的方式來讓自己緩解壓力，不至于那么緊繃。泡溫泉和蒸桑拿是很多男性都會選擇的放松方式，因為確實非常的舒服，能夠緩解全身的疲勞。但是經常蒸桑拿和泡溫泉對于男性的生育能力是非常不利的，因為會讓男性的私處處于高溫的狀態下，而精子最佳存活溫度是35攝氏度，溫泉和桑拿房里的溫度遠遠超過這個溫度，就會使男性的精子質量受到影響。所以為了保護生育能力，偶爾去一次兩次可以，但是不能經常去。

4、愛穿緊身的衣褲

緊身的褲子能夠修飾身形，能夠讓男性看得利落和干練，但是經常穿緊身的衣褲，尤其是緊身的褲子，對于男性生育能力非常的不利。如果褲子過于緊，對于睪丸，陰囊等部位其實也是一種束縛，不利于血液的循環。過于緊的褲子也會是私處溫度比較高，細菌也容易滋生，容易導致泌尿系統的感染，也會間接影響到男性生育能力。

保護生育能力應該從現在就做起，改正以上這些容易損害男性生育能力的壞習慣。不能等到真正需要生育的那一天才做準備，那樣就比較晚了，只能消耗金錢和時間去解決生育問題。