精子活力不足怎么辦5個方法幫助你

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

大多數年輕男女在結婚之后便會開始備孕，希望能夠體驗三口之家的快樂，但這小小的愿望也不一定都能夠實現，有些夫妻備孕很長時間都沒有能夠成功懷孕，檢查之后卻發現男性的精子活力并不是很好，也就是常說的弱精癥，此時需要積極治療并進行仔細的護理。

精子活力不足怎么辦？

1、 明確原因

導致精子活力不足的原因比較復雜，比如精索靜脈曲張以及生殖道感染都是比較常見的因素，與不良的生活習慣也有一定的關系，因此出現這種情況時，首先要明確原因，然后進行針對性的治療，一般能夠取得不錯的效果。

2、 對癥治療

出現這種情況時，要針對不同的病因，采取不同的治療方式，如果是因為精索靜脈曲張導致的，則可以在醫生的指導下服用相關藥物，也可以通過手術進行治療，如果是由于生殖道感染導致的，則可以在咨詢醫生后服用一些抗生素。

3、 注意飲食

除了要積極治療之外，還要進行飲食調理，建議多吃一些綠色蔬菜，因為其中的維生素以及鋅和硒含量都比較充足，能夠促進精子的生成。還要多吃一些精氨酸含量比較豐富的食物，可以提高精子活力有一定的幫助，比如泥鰍，芝麻，豆腐皮等。

4、 戒煙戒酒

精子活力不足與不良的習慣也有一定的關系，比如抽煙喝酒，因為香煙當中的某些物質會影響男性的睪丸功能，促使精子的生成和活力受到不良的影響，而酒精則會對睪丸以及生殖系統造成刺激，因此男性要及時戒煙戒酒。

5、 規律的進行性生活

有些男性為了緩解精子活力不足的情況，會選擇禁欲，其實這種做法并不正確，反而會使精子的質量和活力變得越來越差，建議規律地進行性生活，一般一個星期的次數不能夠超過兩次。

6、 保持平和的情緒

情緒的波動對生殖系統以及其他器官組織也有一定的影響，如果經常處于不良的情緒當中，精子的生成以及活力都可能會受到影響，因此男性在治療這種疾病的過程當中，要保持平和的情緒以及放松的心態。

溫馨提示

精子活力低是一種可防可治的疾病，因此不需要過度焦慮，進行對癥治療并仔細的護理，一般都可以得到不錯的效果，成為父親也會變成一件指日可待的事情。