男性如何保持生殖健康這5件事情要做好

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

隨著生活條件的提高，生活節奏也加快了，很多越來越多的人每天都要面臨巨大的壓力，甚至有些人因此忽略了健康問題，尤其是男性，其中則包括生殖系統出現問題，生殖系統是否健康，對男性的性功能以及生育功能起著至關重要的作用，因此男性要通過各種方法保持生殖健康。

男性如何保持生殖健康呢？

1、 定期篩查性病

由于思想的不斷開放，性病的發生幾率在不斷的提高，因此男性在進行性生活的時候要做好防護工作，建議使用安全套，能夠降低感染性病的幾率。如果在進行性生活的時候沒有做好保護措施，則要及時的進行性病篩查，降低艾滋病等疾病的傳染幾率。

2、 保持個人衛生

生殖器受到細菌或者病菌的侵蝕之后，也會出現感染的情況，甚至會導致病變的發生，因此男性要保持良好的個人衛生習慣，不但要定期清洗私處，而且要經常更換內衣褲，對肥皂或者洗衣液過敏的男性，則要選用天然無刺激的清潔產品。

3、 保持健康的生活方式

不健康的生活方式也會影響男性的生殖健康，因此男性平時要保持良好的生活方式。平時要少吃外賣，因為外賣的包裝盒很可能含有毒素，另外商家為了使食物變得色香味俱全，會添加許多食用油和添加劑，對于男性健康也是大為不利的。

4、 即使戒煙

吸煙是一種對身體健康影響特別大的習慣，而且還可能會導致男性性功能障礙，經臨床統計發現，大多數患有勃起功能障礙的男性都有吸煙史，因為香煙當中的有害物質會影響陰莖動脈的血液循環，因此有抽煙習慣的男性要及時戒煙。

5、 合理的選擇清潔用品

男性平時盡量不要使用抗菌的肥皂或者含有三氯生的牙膏。三氯生會干擾甲狀腺激素，對生殖系統產生不良的影響，抗菌肥皂則很容易導致皮膚過敏的發生。建議男性選擇純植物提取的清潔產品。

溫馨提示

建議男性要養成定期體檢的習慣，每年至少要體檢一次，能夠及時的篩查生殖系統的相關疾病，并及時給予治療，避免疾病進一步發展，使男性的生值健康遭受更巨大的威脅。同時還要養成良好的生活習慣，不但要保持個人衛生，而且還要盡量少吃外賣并及時戒煙。