男性經常熬夜會影響性功能嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-16

　　喝最烈的酒，熬最深的夜，你不陽痿誰陽痿!熬夜看似是一種無關痛癢的事情，但是它卻是男性性功能的隱藏殺手。經常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、神經衰弱以及腸胃等毛病，再者對性功能的影響非常復雜，隨著時間的推移，往往導致嚴重的病變，由偶然性轉變為持久性，成為器質性勃起不堅。

　　易患勃起不堅的是“夜貓族”，現在都市人的生活壓力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上還要經常熬到深夜。長期下去，熬夜就會破壞人體生物鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以“夜貓族”的男人性功能障礙的比例較高。醫生指出，經常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、神經衰弱、腸胃毛病。

　　再者對性功能的影響是非常復雜的，隨著量變的積累，往往會導致嚴重的質變——由偶然性轉變為持久性，成為器質性勃起不堅。此外，由于工作業務的繁忙，生活無規律，還容易導致夫妻感情及性生活的不和諧。如每每在關鍵時刻力不從心，結果經常是不歡而散，嚴重影響了夫妻感情。如果性生活出現不和諧，夫妻間則應該坦誠地交流體會。，另外，醫生提示，“夜貓族”男性朋友一定要抵制“非正當性熬夜”，建立規律的作息時間，飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。

　　同時要注意，疲勞時不宜勉力進行性生活，一旦偶爾發生勃起不堅，不必恐慌，更不可勉為其難，以免造成不良的性信男人性功能調理方法請收藏!

　　第一、慢跑。規律的運動是提高體質最高效的方法，也是性功能減退治愈后預防復發的最有效方式。

　　第二、仰臥起坐、下蹲運動、提肛運動對于性功能減退都有一定的恢復作用。第三、多喝水，白開水、茶水都行，但不是飲料(服藥期間不能喝茶葉水)。喝水可以擴張血容量，增加陰莖海綿體的血量，擴充末端毛細血管，延緩血管的老化。

　　第四、溫水泡腳。泡腳可以促進全身血液循環，對改善下肢和盆腔的血流有促進作用。平時艾灸足三里、三陰交、關元、氣海對性功能都有一定的改善作用。第五、思想負擔大，勃起比較困難的，可以在醫生的指導下短期、按需服用西地那非幾次，以激發性中樞興奮，改善夫妻關系，減輕思想壓力。

　　第六、注意規律的性生活(規律的性生活對性中樞的持續興奮意義重大)，但治療期間需減少性生活次數，不可過頻。

　　第七、如有糖尿病，要積極控制血糖。高血壓患者要注意降壓藥對性功能的影響。

　　溫馨提醒：總的來說，熬夜對于男性的性功能影響還是很大的，所以如果想要有好的身體，好的性功能的話，就要避免熬夜。睡眠是最廉價、高效的性功能保健方式。多運動可以提高雄激素，也可以提高性功能。