準爸爸的孕期“保命”指南來啦！

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-05-10

　　懷孕始終都是兩個人的事情，有些準爸爸在自己老婆懷孕的時候就會變得不上心，然后不僅激化家庭矛盾還會增加孕媽媽的心理壓力。這筆賬怎么算都是虧的，重慶不孕不育醫院表示:其實只要準爸爸做好了下面這些事情，這些就都不存在啦!送給準爸爸的孕期保命小妙招已經準備好了，準爸爸們快收下!

　　1. 避免生活中接觸有毒物質

　　我們使用的一些日常性的物品可能都會隱含著有毒物質的成分，所以準爸爸一定要平時孕媽媽可以接觸到甚至是使用到的一些東西，一旦是發現有不適合孕婦使用的成分不管是有毒物質還是化學成分都要記得及時換掉。孕期里使用的很多東西都是需要高度注意和防范的!

　　2. 避免讓孕媽媽吸入二手煙

　　其實戒煙戒酒這件事情在備孕的時候就應該提上日程的，不管是一手煙還是二手煙都會對寶寶和孕媽媽帶來非常嚴重的影響，有些成分甚至會導致寶寶畸形。在孕媽媽日常所需要接觸和到達的場所也盡量給她隨身攜帶一個口罩，這樣即使是沒有辦法在源頭上解決問題至少也能增加一層對孕媽媽的防護措施。盡量保證孕媽媽所處的環境空氣清新無污染!

　　3. 避免發生爭端

　　孕媽媽在孕期的時候可能會像來大姨媽一樣的情緒不受控制，并且懷孕的時間會比較長然后孕媽媽也會不自覺地變得敏感一些。所以準爸爸一定要注意千萬不要觸碰到孕媽媽的雷區，如果孕媽媽情緒過于激動的話是會刺激到寶寶并且在一定程度上危害到寶寶的健康的。所以準爸爸一定要學會忍讓和退步，不要抓著問題不放然后再上綱上線喋喋不休的。就算是吵贏了自己的老婆那又怎么樣呢?是會給你頒發獎牌還是能拿一本榮譽證書?

　　4. 主動分擔家務

　　孕媽媽由于體質的原因，有很多家務都是不適合孕期來做的。特別是需要用到比較大的力氣的重活累活或者是需要登高拿東西的這些都是非常危險的，這個時候準爸爸最好是有點眼力見然后也自己積極主動一些。一定要保證孕媽媽足夠的休息時間，然后讓她心情愉快。

　　5. 積極按摩

　　網上有很多的孕期按摩教程，當孕媽媽出現身體不適或者是即將可能會出現特定時期的身體不適時，就比如說孕晚期的水腫啊或者是平時的腰痛之類的，準爸爸都可以去學習一些比較官方靠譜的按摩手法每天都給孕媽媽按摩一下。在按摩的同時是可以增加夫妻之間的感情的，有很多問題還是盡量以溝通為主。