重慶哪個不孕不育醫院好怎么提高男性精子質量

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-01-15

重慶哪個不孕不育醫院好?怎么提高男性精子質量?當談到生育問題時，我們往往將問題歸咎于女性，而忽視男性在這一過程中所起的重要作用。目前來看，有大約15%的夫婦面臨生育問題，其中不乏因為男性而導致不孕不育的，比如說男性的精子質量下降，都會導致女性不孕。

而精子的質量在生活中很容易受到影響。吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣，加上環境污染身體疾病等等等，都會導致精子質量下降，影響妊娠成功率和胚胎質量。其實日常生活中我們也可以在飲食上多花功夫，這對精子質量的維護和提高是很有幫助的。

1、補充蛋白質精子的主要組成原材料就是蛋白質，合理的補充蛋白質，有益于精子獲能和精子的形成。但不可過量，蛋白質攝入過多會破壞體內維生素的攝入均衡，形成酸性體質，不利于受孕。

深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等富含豐富的蛋白質。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。

2、適量補充脂肪性激素是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，脂肪中含有精子生成必需的脂肪酸，缺乏不僅精子生成受影響，還會性欲下降。重慶哪個不孕不育醫院好?怎么提高男性精子質量?肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。

3、補充微量元素鋅、硒鋅、硒它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的工作，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生理活動。

人體缺鋅精子數量減少，畸形數量增加，男性性功能減退和生殖功能下降，缺乏硒精子獲能減少，游離時移動較慢，無法及時與卵子相遇，而中途“陣亡”。備孕期男性可以通過食用，動物內臟，貝殼類海產品、蝦、海帶、魔芋等，讓精子獲能，提高精子數量。

重慶哪個不孕不育醫院好?怎么提高男性精子質量?小結：男性精子容易受到各種因素影響，出現死精、少精、弱精、精子畸形、活力低等，因此，未生育男性日常生活中一定要重視生殖系統的保護。