該如何很好地預(yù)防無精癥

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-24

生活中有部分男性朋友，在進(jìn)行孕檢精液常規(guī)檢查的時(shí)候，讓很多男性感到困惑的時(shí)候發(fā)現(xiàn)精液中沒有精子的數(shù)量，其實(shí)這就是無精癥的現(xiàn)象，要及時(shí)進(jìn)行詳細(xì)的檢查采取措施治療，不然病情加重的是會影響到正常的生育功能要多當(dāng)心，那么究竟預(yù)防無精癥的方法是什么?我們一起來聽聽專家的講解。

1、注意日常行為習(xí)慣。一個(gè)良好的生活習(xí)慣是預(yù)防男性無精癥疾病的主要措施之一，因?yàn)槟行耘笥训娜粘Ｐ袨榱?xí)慣，也是誘發(fā)無精癥的原因之一。所以，為了避免無精癥的的影響，男性朋友要避免長時(shí)間的坐著、騎跨，以免使前列腺長時(shí)間擠壓后缺血、水腫、發(fā)炎，誘發(fā)無精癥;避免穿緊身牛仔褲，以免影響睪丸正常發(fā)育，導(dǎo)致生精困難。

2、注意避免高溫。然后就是男性朋友生活的環(huán)境也是要注意了，不能長時(shí)間都處于高溫的環(huán)境中，由于男性的精子對于溫度的要求非常的嚴(yán)格，所以如果男性的精子受到高溫的影響后，可能會出現(xiàn)異常。正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，如果男性洗澡水溫度過高、長時(shí)間的洗桑拿浴、泡溫泉，可能會誘發(fā)男性無精癥。

3、注意飲食習(xí)慣。男性的飲食習(xí)慣，也是導(dǎo)致男性無精癥的原因之一。男人怎么預(yù)防無精癥?日常生活中，男性朋友要避免飲食辛辣刺激、過于油膩;要多吃含鋅、硒多的食物，促進(jìn)男性的精子生存，維護(hù)男性的精子發(fā)育以及成熟。

以上的內(nèi)容就是專家介紹有關(guān)“該如何很好地預(yù)防無精癥?”的內(nèi)容，廣大的男性們，為了呵護(hù)好自身生育功能，大家在平時(shí)就應(yīng)多注意到這些方方面面措施，這也是對家庭的一種負(fù)責(zé)體現(xiàn)，若是不幸發(fā)生了無精癥病癥，就應(yīng)盡快到正規(guī)的男科醫(yī)院就診治療的好。