專家提醒關注無精癥從預防入手

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-19

男性不育想必是男人們較大的煩惱了吧，我國不孕不育的人數不斷增多，男性患者在其中也占到三分之一，其中無精癥就是導致這一疾病的一個因素，無精癥是指男性的精液中沒有精子，從而沒有辦法和卵子結合，專家提醒關注無精癥從預防入手，下面我們就請專家為大家介紹一下預防方法。

1、經常鍛煉

身體的過胖，這樣會導致腹股溝處溫度異常，這樣會影響精子的成長，導致了不育，所以經常鍛煉控制體重。

2、放松心情

工作和生活的壓力過大，導致精神緊張也會對精子的成長造成影響，所以平常要適當的放松自己的心情。

3、多吃綠色食品

多吃綠色有機食品、蔬菜等。里面含有大量的維生素，這樣會有利于精子的成長于吸收。

4、戒煙戒酒

吸煙、飲酒會導致精子的數量和質量下降，不宜過多的去桑拿等高溫場所。

5、定期檢查

病菌也是導致男性的不育的重要原因之一，所以我們日常生活上要注意，應該經常的去醫院做檢查，以免引起其它的不便。

從以上的介紹中我們不難看出，日常生活中的習慣對無精癥的影響非常大，此外，預防無精癥大家也要注意飲食，盡量戒煙戒酒，尤其是準備要寶寶的男性朋友。